Czujesz się okropnie, dreszcze przeszywają ciało, ból głowy nie pozwala się skupić, a cieknący ciurkiem z nosa katar nie pozwala ci normalnie funkcjonować. Jesteś rozbity i najchętniej położyłbyś się do łóżka, ale niestety praca i inne obowiązki nie pozwalają na chorobę.
Każdy z nas zna te objawy, które często nawet na kilka dni wykluczają nas z normalnej aktywności. Cóż, choroba nie wybiera, może się przytrafić każdemu. Aby zawczasu jej zapobiegać, a kiedy już się pojawi, szybko się jej pozbyć, najlepiej stosować dietę bogatą w witaminę c, która działa uodparniająco. Jeśli jednak spożywanie składników w nią bogatych, czyli warzyw i owoców, nie należy do przyjemności, zaopatrzmy się w odpowiednie jej suplementy w aptece. Te wzbogacone dodatkowo o rutinoscorbin, będą doskonałym środkiem zapobiegającym przeziębieniom.
Zanim jednak wystąpią niepożądane objawy, warto zapoznać się z domowymi środkami przeciwdziałającymi infekcjom. Przede wszystkim postawmy na odporność. Odpowiednia stymulacja układu odpornościowego, skutecznie zapobiegnie popularnym przeziębieniom, które zwykle są wywołane przez wirusy. Aby skutecznie się na nie uodpornić trzeba prowadzić zdrowy, higieniczny tryb życia. Prawidłowo zbilansowana dieta, bogata w witaminy i mikroelementy to podstawa. Unikanie sytuacji stresowych i używek, korzystnie wpłynie na odporność organizmu. Do tego regularny tryb życia, odpowiednia ilość snu i ruch, to recepta na zachowanie zdrowia. Jeśli jednak profilaktyka zawiedzie, trzeba wspomóc się specyfikami, które pomogą szybko powrócić do formy.
Już pierwsze symptomy przeziębienia, powinny nas zmusić do szybkiej reakcji. Napar z lipy z dodatkiem miodu na pewno nie zaszkodzi, sok malinowy też może się okazać pomocny. Przy uporczywym katarze ulgę przyniesie inhalacja z dodatkiem rumianku, który ukoi podrażnioną śluzówkę nosa. Na męczący kaszel pomoże domowy syrop z cebuli. Bardzo łatwo go przyrządzić. Cebulę pokroić w plastry, zasypać cukrem i odczekać kilka godzin. Sok, który w ten sposób otrzymamy, skutecznie zwalczy objawy kaszlu. Na noc można wypić szklankę gorącego mleka z masłem, miodem i czosnkiem. Nie jest to napój smaczny, ale efektywnie działa na przeziębienie. Jeszcze tylko gorąca kąpiel przed snem i z nadzieją możemy kłaść się spać. Rano powinno być już lepiej. Jeśli jednak nie uda się uzyskać zadowalającej poprawy, a wręcz przeciwnie czujemy się coraz gorzej nie obejdzie się bez wizyty w aptece.
Doświadczony farmaceuta na pewno zaproponuje sprawdzone środki na przeziębienie. Mogą to być tradycyjne tabletki, ale także preparaty do sporządzania ciepłych napoi. Stosowane zgodnie z zaleceniami, powinny szybko przynieść ulgę. Przede wszystkim odetkają zatkany nos, obniżą temperaturę. Większość z takich specyfików ma w swoim składzie środek przeciwbólowy, dzięki temu nie czujemy nieprzyjemnego ciągnięcia w mięśniach i bólu głowy. Jeśli jednak pomimo zastosowanych leków, nie czujemy poprawy, nie obejdzie się bez wizyty u lekarza. Oceni on stan naszego zdrowia i zadecyduje o dalszym leczeniu.
