Zioła, rośliny, w różnej postaci, od wieków są stosowane w medycynie. Domowe sposoby przetrwały do dziś, są stosowane niekiedy w niewielkich dolegliwościach oraz przy słabszych objawach, które nie wymagają leczenia farmakologicznego. Poza tym nowoczesna medycyna pozwoliła na faktyczne naukowe udowadnianie pozytywnego wpływu na zdrowie wielu roślin. Dlatego ziołolecznictwo to wcale nie czarna magia, a sposób na uzyskanie doskonałych efektów leczniczych lub co najmniej wspomagających, w wielu dolegliwościach. Na pewno więc warto mieć w swojej domowej apteczce leki ziołowe. Mogą być one stosowane wspomagająco lub też jako główny sposób leczenia. Na pewno pierwsze objawy przeziębienia mogą być tego doskonałym przykładem. Wtedy warto się wspomagać miodem, ale też np. naparami z malin. Tylko trzeb dokładnie sprawdzić skład na opakowaniu, by faktycznie była to prawdziwa herbatka z malin, a nie z bardzo małym wręcz śladowym dodatkiem tego owocu. W składzie powinny być wyłącznie maliny lub też n. witki malinowe, gdyż one mają podobne właściwości. Są to właściwości przede wszystkim rozgrzewające. Maliny działają napotnie, zostało to udowodnione. W związku z tym działają wspomagająco w wyjściu z infekcji. Poza tym są bogate w witaminę C, co dodatkowo sprzyja obronie przed infekcją. Maliny w takiej postaci, naparu, suszone lub też w postaci nalewki, powinny być więc dodatkowym elementem kuracji. W objawach przeziębienia i grypy stosuje się także czarny bez. To także jest cudowny lek pochodzenia naturalnego, bogaty w antyoksydanty. Doskonale wpływa on na drogi oddechowe. Czarnego bzu nie można jeść na surowo, można zaś pić napary z suszonych kwiatów czarnego bzu lub też soki z owoców czarnego bzu. Gotowe preparaty można kupić w aptece i skalpach ziołowych, można też je samodzielnie przygotować, przestrzegając zaleceń dotyczących bezpieczeństwa. Mięta jest z kolei ziołem, które doskonale sprawdzą się przy problemach trawiennych różnego typu. Powinna to być mięta pieprzowa, która jest w tym przypadku najskuteczniejsza, ma najlepsze właściwości. Mięta przyspiesza trawienie, działa pozytywnie na procesy trawienia. Pomaga uporać się z mdłościami, wpływa kojąco na żołądek. Mięta pieprzowa ma więc liczne zastosowania w tym zakresie. Podobnie jak szałwia. Szałwia jest polecana choćby do płukania ust w przypadku problemów z dziąsłami, czy też z bolącym gardłem. Pozwala ukoić dolegliwości bólowe i przyspiesza gojenie się podrażnień, dlatego jest tak skuteczna w tego typu dolegliwościach.
