W przypadku niektórych schorzeń można sobie poradzić bez konsultacji lekarskiej i bez sięgania po tabletki. Oczywiście tutaj chodzi o przypadłości błahe, takie, które po prostu trzeba przeczekać i zadbać o to, by naturalnie wspomóc swój organizm w radzeniu sobie z nimi. Do takich przypadłości należy przeziębienie. By osłabić towarzyszące mu dolegliwości, takie jak katar, drapanie w gardle, poczucie osłabienia, warto reagować jak najszybciej, zanim choroba się przekształcić w coś poważniejszego trzeba się będzie zmieniać dłużej. Dlatego tutaj na pewno nie można bagatelizować takich pierwszych symptomów, należy zacząć działać. Dzięki temu można sprawić, że przeziębienie minie szybciej i nie będzie to męczący i trudny czas. Dlatego tutaj w takich warunkach na pewno ważna jest prawidłowa dieta oraz sięganie po domowe sposoby. W takich kuracjach duża role odgrywają takie składniki, jak miód, propolis, soki z czarnego bzu, porzeczki, aronii, malin. Dzięki wzbogaceniu swojej diety o te dodatki, można odczuć poprawę. Jednak najważniejsze jest, by były one obecne w diecie na cod zeń, jeszcze na długo przed rozpoczęciem sezonu na przeziębienia i grypę, gdyż pomogą ograniczyć ryzyko infekcji, a poza tym – jeśli już się ona zdarzy – pomogą ją szybciej zwalczyć. Napary z malin to domowy sposób, z medycyny ludowej, który jest stosowany od lat wspomagająco w leczeniu przeziębień. To dlatego, że maliny mają działanie napotne, rozgrzewające. Dobrze jest więc sięgać po takie napary, by wspomóc proces wychodzenia z choroby. Taki napój, wypity tuż przed snem, pomaga szybciej się zregenerować. Domowy sposób na ulżenie w dolegliwościach układu oddechowego, ulżenie w kaszlu itd. – to ciepłe mleko z miodem. Ten napój pomaga szybciej uporać się z przeziębieniem, dział uspokajająco, rozgrzewająco, wzmacniająco i usypiająco. Także więc powinien być podawany więczorem. Doskonały dla dzieci jak i dla dorosłych. Tego typu metody mogą mieć działanie wspomagające, w przypadku lekkiego przeziębienia czy w pierwszej jego fazie są wystarczające. Jednak przy nasilaniu się objawów, należy skorzystać z tabletek, napojów, farmaceutyków. Dobrą metodą na uodpornienie ą także suplementy, jako uzupełnienie zdrowej diety. Jednak by cieszyć się ich działaniem, trzeba nieco cierpliwości, działają one dopiero po jakimś czasie. Nowe zalecenia są takie, by nie zapominać o domowych metodach walki z przeziębieniem. Nie ma tak naprawdę w wielu przypadkach od razu sięgania po farmaceutyki, a już na pewno nie po antybiotyki. Domowe sposoby są skuteczne, a nawet jeśli okażą się za słabe, to nie zaszkodzą. Poza tym maja one działanie długofalowe, uodporniające i wzmacniające. Dlatego na pewno medycyna ludowa wychodzi tutaj naprzecie i nadal, w dzisiejszych czasach jest nieocenionym źródłem wiedzy na temat zaradzenia takim przypadłościom. Dzięki niej można unikać nadmiernego stosowania środków farmaceutycznych, które niestety mogą mieć skutki uboczne dla organizmu, nie są dla niego obojętne.
